fitness_center Air walker
Exercises, muscles worked and equipped trails.
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Le marcheur aérien balance les jambes à grandes enjambées. Il mobilise les hanches et fait travailler le cardio en douceur. Il est très accessible.
accessibility_new Muscles worked
directions_run How to do it
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
star_border Beginner variation
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
star Advanced variation
Augmentez l'amplitude et la vitesse des enjambées. Prolongez la durée de l'exercice.
health_and_safety Safety tips
Gardez le contrôle du balancement pour ne pas forcer les hanches. Montez et descendez de l'appareil avec précaution.
list Equipped trails
4 fitness trails feature this station.
Fitness area of the Ritouret sports complex
7 stations | place Blagnac
Outdoor Fitness Area of Grand Gallegue
20 stations | place Arles
Health Trail of the Saint-Caprais Leisure Base
10 stations | place L'Union
Saint-Germain-Nuelles Health Trail
9 stations | place Saint-Germain-Nuelles
category Same family: Cardio
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