fitness_center Caminhante aéreo
Exercícios, músculos trabalhados e percursos equipados.
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Le marcheur aérien balance les jambes à grandes enjambées. Il mobilise les hanches et fait travailler le cardio en douceur. Il est très accessible.
accessibility_new Músculos trabalhados
directions_run Como fazer
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
star_border Variante para iniciantes
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
star Variante avançada
Augmentez l'amplitude et la vitesse des enjambées. Prolongez la durée de l'exercice.
health_and_safety Conselhos de segurança
Gardez le contrôle du balancement pour ne pas forcer les hanches. Montez et descendez de l'appareil avec précaution.
list Percursos equipados
4 percursos de saúde têm esta estação.
Aire de fitness du complexe sportif de Ritouret
7 estações | place Blagnac
Espace fitness de plein air du Grand Gallegue
20 estações | place Arles
Parcours de santé de la base de loisirs de Saint-Caprais
10 estações | place L'Union
Parcours de santé de Saint-Germain-Nuelles
9 estações | place Saint-Germain-Nuelles
category Mesma família: Cardio
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