place Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine
verifiedVerificado em 23/09/2026
Espaço de fitness ao ar livre instalado na praça André Meunier, em Bourg-la-Reine. Seis aparelhos de ginástica em acesso livre estão distribuídos em uma pequena área reservada para adultos: um remo, um caminhante duplo, um patinador, uma bicicleta elíptica, um volante de remada e uma estação de puxada e empurrada. A praça é um espaço verde público aberto durante o dia, com um parquinho e um bloco de escalada para crianças nas proximidades.
Está localizado em Bourg-la-Reine, no departamento de Hauts-de-Seine.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
