place Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine
verifiedÜberprüft am 23.09.2026
Fitnessbereich im Freien, der im Square André Meunier in Bourg-la-Reine eingerichtet ist. Sechs Fitnessgeräte stehen dort auf einem kleinen Bereich, der für Erwachsene reserviert ist: ein Rudergerät, ein Doppelwalker, ein Skater, ein Ellipsentrainer, ein Rudergerät mit Steuer und eine Zug- und Druckstation. Der Square ist ein öffentlicher Grünbereich, der tagsüber geöffnet ist, mit einem Spielplatz und einem Kletterblock für Kinder in der Nähe.
Er befindet sich in Bourg-la-Reine, im Departement Hauts-de-Seine.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
