place Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine
verifiedVerificado el 23/09/2026
Espacio de fitness al aire libre ubicado en la plaza André Meunier, en Bourg-la-Reine. Seis aparatos de gimnasia de acceso libre están distribuidos en una pequeña área reservada para adultos: un remo, un caminador doble, un patinador, una bicicleta elíptica, un volante de remo y una estación de tracción y empuje. La plaza es un espacio verde público abierto durante el día, con un área de juegos y un bloque de escalada para niños cercano.
Se encuentra en Bourg-la-Reine, en el departamento de Hauts-de-Seine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
