Área de fitness instalada no parque de Passy, no 16º arrondissement de Paris. O parque desce a colina de Passy até as margens do Sena, entre jardins floridos, maciços de samambaias e um grande gramado. Seis aparelhos de fitness, incluindo um remo, uma bicicleta, um patinador e um caminhante, estão agrupados em um espaço esportivo próximo à área de recreação. A entrada é pela rue d'Ankara, pela avenue Marcel Proust, pela avenue René Boylesve ou pela avenue du Président-Kennedy. O acesso é livre durante o horário de funcionamento do parque.
Está localizado em Paris, no departamento de Paris.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
