Fitnessområde beläget i Passy-parken, i 16:e arrondissementet i Paris. Parken sträcker sig nerför Passy-kullen ner till Seine-stranden, mellan blomstrande trädgårdar, ormbunksmassiv och en stor gräsmatta. Sex fitnessmaskiner, inklusive en roddmaskin, en cykel, en skridskoåkare och en gångmaskin, är samlade i ett sportområde nära lekplatsen. Man kommer in via rue d'Ankara, avenue Marcel Proust, avenue René Boylesve eller avenue du Président-Kennedy. Tillgången är fri under parkens öppettider.
Den ligger i Paris, i departementet Paris.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Läs mer om det här redskapetSå gör du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
