Área de fitness de acesso livre instalada na 16 rue de la Fédération, no 15º arrondissement de Paris, perto do Champ-de-Mars. Seus aparelhos ao ar livre, entre os quais uma bicicleta e um twister, estão disponíveis na via pública. A área está aberta dia e noite, durante todo o ano, e é destinada a maiores de 14 anos. Acessa-se facilmente pelo metrô Bir-Hakeim (linha 6) ou pelo RER C, estação Champ de Mars.
Está localizado em Paris, no departamento de Paris.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Montez sur le plateau et tenez les poignées. Faites pivoter le bassin d'un côté puis de l'autre. Gardez le buste et les épaules stables.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
