Area fitness ad accesso libero situata al 16 rue de la Fédération, nel 15° arrondissement di Parigi, vicino al Champ-de-Mars. I suoi attrezzi da esterno, tra cui una bicicletta e un twister, sono disponibili sulla via pubblica. L'area è aperta giorno e notte, tutto l'anno, ed è rivolta ai maggiori di 14 anni. Si può facilmente raggiungere con la metropolitana Bir-Hakeim (linea 6) o con il RER C, fermata Champ de Mars.
Si trova a Paris, nel dipartimento di Paris.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Montez sur le plateau et tenez les poignées. Faites pivoter le bassin d'un côté puis de l'autre. Gardez le buste et les épaules stables.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
