Aire de fitness en accès libre installée au 16 rue de la Fédération, dans le 15e arrondissement de Paris, près du Champ-de-Mars. Ses appareils de plein air, parmi lesquels un vélo et un twister, se partagent sur la voie publique. L'aire est ouverte jour et nuit, toute l'année, et s'adresse aux plus de 14 ans. On y vient facilement par le métro Bir-Hakeim (ligne 6) ou par le RER C, station Champ de Mars.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Montez sur le plateau et tenez les poignées. Faites pivoter le bassin d'un côté puis de l'autre. Gardez le buste et les épaules stables.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
