Toison d'Or-parken, nord for Dijon i Clos de Pouilly-området, strekker seg over tretten hektar. Her finner man et landskapsbasseng med fossefall, lekeplasser, idrettsbaner og en helsepark. Treningsutstyr, inkludert ringer og en ribbevegg, gir mulighet for utendørstrening. Tilgangen til parken er gratis.
Den ligger i Dijon, i departementet Côte-d'or.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
