Park Toison d'Or, na północ od Dijon w dzielnicy Clos de Pouilly, rozciąga się na trzynastu hektarach. Spotkamy tam krajobrazowy staw z wodospadem, place zabaw, boiska sportowe oraz ścieżkę zdrowia. Urządzenia fitness, w tym pierścienie i drabinka, umożliwiają trening na świeżym powietrzu. Dostęp do parku jest wolny.
Znajduje się w Dijon, w departamencie Côte-d'or.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
