Saltar al contenido
Rutas de Salud

Parcours de santé del parque de la Toison d'Or

Dijon, Côte-d'or

Verificado el 30/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones –
Indicaciones al inicio
Versión imprimible

Información técnica

Ciudad
Dijon (21)

Descripción

El parque de la Toison d'Or, al norte de Dijon en el barrio del Clos de Pouilly, se extiende por trece hectáreas. Allí se encuentra un estanque paisajístico con cascada, áreas de juegos, canchas deportivas y un circuito de salud. Equipos de fitness, como anillas y un espaldero, permiten entrenar al aire libre. El acceso al parque es libre.

Se encuentra en Dijon, en el departamento de Côte-d'or.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Anillas
    Cómo hacerlo : Anillas

    Cómo hacerlo

    Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.

    Más información sobre este aparato
  • Espalderas
    Cómo hacerlo : Espalderas

    Cómo hacerlo

    Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

2 tipos de aparatos

Opiniones de usuarios

Cargando opiniones...

¿Conoces esta ruta?

Una foto, una estación que falta, un nombre que corregir: propón una modificación.

Rutas cercanas

Todas las rutas en Côte-d'or

Para tu sitio web

Insertar en su sitio web

Versión imprimible

Autor : Mickaël LEBRET