Fitnessruimte gevestigd in het Parc de l'Europe, in Thiais. Het biedt zeven buitenfitnessapparaten: een elliptische fiets, een skater, een semi-liggende fiets met USB-oplaadpunt, een gecombineerde bank voor buik- en onderrugspieroefeningen, een dubbele trekstang, een werkbank voor dips en push-ups, en een workoutstation. Het park heeft ook een groot speelterrein voor kinderen. Toegang is gratis tijdens de openingsuren van het park.
Het bevindt zich in Thiais, in het departement Val-de-Marne.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
