Fitnessområde installert i Europa-parken i Thiais. Det består av syv utendørs apparater: en elliptisk sykkel, en skøyter, en semi-liggende sykkel med USB-lading, en kombinert benk for mage- og ryggøvelser, en dobbel pull-up stang, en arbeidsbenk for dips og push-ups, og en treningsstasjon. Parken har også et stort lekeområde for barn. Tilgangen er gratis i parkens åpningstider.
Den ligger i Thiais, i departementet Val-de-Marne.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
