Naar de inhoud
Gezondheidsroutes

Sportparcours van Saint-Gilles

Saint-Gilles, Ile-et-Vilaine

Geverifieerd op 06/09/2026

Afstand 800 m
Hoogteverschil –
Duur 10 min
Stations –

Met de oefenstations. Zonder: 10 min wandelend, 5 min hardlopend.

Routebeschrijving naar start
Printbare versie

Technische informatie

Afstand
800 m
Duur
Ongeveer 10 min met de oefenstationsMet de oefenstations. Zonder: 10 min wandelend, 5 min hardlopend.
Stad
Saint-Gilles (35)

Beschrijving

Sportieve route met vrije toegang in Saint-Gilles, in het bosrijke gebied rond de gemeentelijke vijver, vlakbij het dorp. Het pad loopt over ongeveer 800 meter natuurlijk terrein, in de schaduw van de bomen, met fitnessapparatuur verspreid langs de weg, waaronder een vaste stang. De omgeving van de vijver, met zijn speeltuin, nodigt uit om het uitje met het gezin te verlengen.

De Sportparcours van Saint-Gilles route is 800 m. Het bevindt zich in Saint-Gilles, in het departement Ile-et-Vilaine.

Op de kaart

De stations van het parcours

Aan mijn niveau aanpassen
Opwarming

Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.

  • Optrekstang
    Zo doe je het : Optrekstang

    Zo doe je het

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Meer over dit toestel
Afkoeling

Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.

1 soort toestel

Gebruikersbeoordelingen

Beoordelingen laden...

Ken je dit parcours?

Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.

Parcours in de buurt

Alle parcours in Ile-et-Vilaine

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt dit parcours?
Reken op ongeveer 10 min te voet.
Voor je website

Insluiten op uw website

Printbare versie

Auteur : Mickaël LEBRET