Sportparcours van Saint-Gilles
Beschrijving
Sportieve route met vrije toegang in Saint-Gilles, in het bosrijke gebied rond de gemeentelijke vijver, vlakbij het dorp. Het pad loopt over ongeveer 800 meter natuurlijk terrein, in de schaduw van de bomen, met fitnessapparatuur verspreid langs de weg, waaronder een vaste stang. De omgeving van de vijver, met zijn speeltuin, nodigt uit om het uitje met het gezin te verlengen.
De Sportparcours van Saint-Gilles route is 800 m. Het bevindt zich in Saint-Gilles, in het departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Optrekstang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 06/09/2026
Technische informatie
Afstand : 800 m
Stad : Saint-Gilles (35)
Kaart
Routebeschrijving naar start