Saltar para o conteúdo
Percursos de Saúde

Percurso desportivo de Saint-Gilles

Saint-Gilles, Ile-et-Vilaine

Verificado em 06/09/2026

Distância 800 m
Elevação –
Duração 10 min
Estações –

Com as estações de exercício. Sem elas: 10 min a caminhar, 5 min a correr.

Direções para o início
Versão para impressão

Informação técnica

Distância
800 m
Duração
Cerca de 10 min com as estações de exercícioCom as estações de exercício. Sem elas: 10 min a caminhar, 5 min a correr.
Cidade
Saint-Gilles (35)

Descrição

Percurso desportivo de acesso livre em Saint-Gilles, na zona arborizada do lago comunal, bem perto da aldeia. O trajeto tem cerca de 800 metros de solo natural, à sombra das árvores, com equipamentos distribuídos ao longo do caminho, incluindo uma barra fixa. As imediações do lago, com sua área de recreação, convidam a prolongar o passeio em família.

O percurso Percurso desportivo de Saint-Gilles tem 800 m. Está localizado em Saint-Gilles, no departamento de Ile-et-Vilaine.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barra fixa
    Como fazer : Barra fixa

    Como fazer

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

Avaliações dos utilizadores

A carregar avaliações...

Conhece este percurso?

Uma foto, uma estação em falta, um nome a corrigir: proponha uma modificação.

Percursos próximos

Todos os percursos em Ile-et-Vilaine

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva este percurso?
Conte cerca de 10 min a pé.
Para o seu site

Incorporar no seu site

Versão para impressão

Autor : Mickaël LEBRET