Przejdź do treści
Ścieżki Zdrowia

Trasa sportowa Saint-Gilles

Saint-Gilles, Ile-et-Vilaine

Zweryfikowane dnia 06.09.2026

Dystans 800 m
Wzniesienie –
Czas trwania 10 min
Stanowiska –

Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 10 min marszem, 5 min biegiem.

Dojazd do startu
Wersja do druku

Informacje techniczne

Dystans
800 m
Czas trwania
Około 10 min wraz ze stacjami ćwiczeńWraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 10 min marszem, 5 min biegiem.
Miasto
Saint-Gilles (35)

Opis

Trasa sportowa dostępna dla wszystkich w Saint-Gilles, w leśnym obszarze wokół stawu gminnego, tuż przy wsi. Szlak ma długość około 800 metrów naturalnego podłoża, w cieniu drzew, z urządzeniami do ćwiczeń rozmieszczonymi wzdłuż ścieżki, w tym z drążkiem. Okolice stawu, z placem zabaw, zachęcają do przedłużenia wycieczki z rodziną.

Ścieżka Trasa sportowa Saint-Gilles ma 800 m. Znajduje się w Saint-Gilles, w departamencie Ile-et-Vilaine.

Na mapie

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu
Rozgrzewka

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

  • Drążek do podciągania
    Jak to zrobić : Drążek do podciągania

    Jak to zrobić

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Więcej o tym przyrządzie
Wyciszenie

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

1 rodzaj urządzenia

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

Trasy w pobliżu

Wszystkie trasy w Ile-et-Vilaine

Najczęściej zadawane pytania

Ile czasu zajmuje ta ścieżka?
Zaplanuj około 10 min spacerem.
Na Twoją stronę

Osadź na swojej stronie

Wersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET