Trasa sportowa Saint-Gilles
Opis
Trasa sportowa dostępna dla wszystkich w Saint-Gilles, w leśnym obszarze wokół stawu gminnego, tuż przy wsi. Szlak ma długość około 800 metrów naturalnego podłoża, w cieniu drzew, z urządzeniami do ćwiczeń rozmieszczonymi wzdłuż ścieżki, w tym z drążkiem. Okolice stawu, z placem zabaw, zachęcają do przedłużenia wycieczki z rodziną.
Ścieżka Trasa sportowa Saint-Gilles ma 800 m. Znajduje się w Saint-Gilles, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Drążek do podciągania
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Dystans : 800 m
Miasto : Saint-Gilles (35)
Mapa
Dojazd do startu