Parcours sportif de Saint-Gilles
Descripción
Recorrido deportivo de acceso libre en Saint-Gilles, en la zona boscosa del estanque comunal, muy cerca del pueblo. El trazado se extiende por aproximadamente 800 metros de suelo natural, a la sombra de los árboles, con aparatos distribuidos a lo largo del camino, incluyendo una barra fija. Los alrededores del estanque, con su área de juegos, invitan a prolongar la salida en familia.
La ruta Parcours sportif de Saint-Gilles tiene 800 m. Se encuentra en Saint-Gilles, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Barra de dominadas
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
rate_review Opiniones de usuarios
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Distancia : 800 m
Ciudad : Saint-Gilles (35)
Mapa
Indicaciones al inicio