place Saint-Gilles, Ile-et-Vilaine
verifiedVerificato il 06/09/2026
Con gli attrezzi. Senza: 10 min a piedi, 5 min di corsa.
Percorso sportivo accessibile liberamente a Saint-Gilles, nel settore boschivo del lago comunale, non lontano dal borgo. Il tracciato si estende per circa 800 metri su terreno naturale, all'ombra degli alberi, con attrezzature distribuite lungo il cammino, tra cui una barra fissa. I dintorni del lago, con la loro area giochi, invitano a prolungare l'uscita in famiglia.
Il percorso Percorso sportivo di Saint-Gilles misura 800 m. Si trova a Saint-Gilles, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
