Sportig led i Saint-Gilles
Beskrivning
Sportig spår med fri tillgång i Saint-Gilles, i den skogiga delen av den kommunala dammen, strax intill byn. Spåret sträcker sig över cirka 800 meter av naturlig mark, i skuggan av träden, med träningsredskap utspridda längs vägen, inklusive en fast stång. Området runt dammen, med sin lekplats, inbjuder till att förlänga utflykten med familjen.
Sportig led i Saint-Gilles leden är 800 m. Den ligger i Saint-Gilles, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Räck
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
explore Andra leder i Ile-et-Vilaine
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 06/09/2026
Teknisk information
Avstånd : 800 m
Stad : Saint-Gilles (35)
Karta
Vägbeskrivning till start
explore Andra leder i Ile-et-Vilaine
Parcours sportif de Dingé
place Dingé
CRAPA de Liffré
↔ 1.7 km | 23 stationer | place Liffré
Aire de fitness du parc du Landry
6 stationer | place Rennes