Szlak zdrowia du Rheu
Opis
Trasa zdrowotna urządzona w Rheu, w strefie sportowej położonej między aleją Stade a aleją Bouvardière. Pętla o długości około 2,5 km prowadzi wokół obiektów sportowych gminy, zaledwie kilka kroków od parku skate i boiska do siatkówki plażowej. Na trasie znajdują się stanowiska do ćwiczeń, w tym ławka do brzuszków. Dostęp jest wolny i bezpłatny przez cały rok.
Ścieżka Szlak zdrowia du Rheu ma 2.5 km. Znajduje się w Le Rheu, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Dystans : 2.5 km
Miasto : Le Rheu (35)
Mapa
Dojazd do startu