Parcours de santé du Rheu
Description
Parcours de santé aménagé au Rheu, dans le secteur sportif situé entre l'avenue du Stade et l'avenue de la Bouvardière. Le circuit d'environ 2,5 km se déroule autour des équipements sportifs de la commune, à deux pas du skate parc et du terrain de beach-volley. Des postes d'exercice jalonnent le tracé, dont une planche à abdominaux. L'accès est libre et gratuit toute l'année.
Le circuit Parcours de santé du Rheu mesure 2.5 km. Il se situe à Le Rheu, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Planche à abdominaux
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Distance : 2.5 km
Ville : Le Rheu (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ