Gesundheitsweg du Rheu
Beschreibung
Gesundheitsparcours im Rheu, im Sportbereich zwischen der Avenue du Stade und der Avenue de la Bouvardière. Die Strecke von etwa 2,5 km verläuft rund um die Sporteinrichtungen der Gemeinde, nur wenige Schritte vom Skatepark und dem Beachvolleyballfeld entfernt. Übungsstationen säumen den Weg, darunter eine Bauchmuskelbank. Der Zugang ist das ganze Jahr über frei und kostenlos.
Der Gesundheitsweg du Rheu Pfad misst 2.5 km. Er befindet sich in Le Rheu, im Departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Bauchmuskelbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Entfernung : 2.5 km
Stadt : Le Rheu (35)
Karte
Wegbeschreibung zum Start
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