Med treningsstasjonene. Uten dem: 35 min til fots, 15 min løpende.
Helsestien er tilrettelagt i Rheu, i det sportslige området mellom avenue du Stade og avenue de la Bouvardière. Løypa på omtrent 2,5 km går rundt de sportslige fasilitetene i kommunen, bare et steinkast fra skateparken og beachvolleyballbanen. Treningsposter er plassert langs ruten, inkludert en magebøyle. Tilgangen er fri og gratis hele året.
Rheu helsepark-stien er 2,5 km. Den ligger i Le Rheu, i departementet Ile-et-Vilaine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
