Fitnessområde med gratis tilgang, tilrettelagt ved Apigné-dammen, i det grønne området Prevalaye, vest for Rennes. Ni treningsmoduler er fordelt på to grupper langs stien som følger vannet, inkludert en romaskin og en elliptisk sykkel. Området egner seg også for gange og løping. Et bordtennisbord og en volleyballbane fullfører stedet, som er åpent til alle tider.
Den ligger i Rennes, i departementet Ile-et-Vilaine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
