place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedGeverifieerd op 06/09/2026
Fitnessruimte met vrije toegang, gelegen aan de rand van de vijver van Apigné, in het groene gebied van de Prévalaye, ten westen van Rennes. Negen oefenmodules zijn verdeeld in twee groepen langs het pad dat langs het water loopt, waaronder een roeimachine en een elliptische fiets. De omgeving leent zich ook voor wandelen en hardlopen. Een tafeltennistafel en een volleybalveld completeren de locatie, die op elk moment toegankelijk is.
Het bevindt zich in Rennes, in het departement Ile-et-Vilaine.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Meer over dit toestelZo doe je het
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET