Espace fitness stawu d'Apigné
Opis
Miejsce do fitnessu dostępne bezpłatnie, zlokalizowane nad jeziorem Apigné, w zielonym rejonie Prévalaye, na zachód od Rennes. Dziewięć modułów ćwiczeń rozmieszczonych jest w dwóch grupach wzdłuż ścieżki, która biegnie wzdłuż zbiornika wodnego, w tym wioślarz i rower eliptyczny. Otoczenie sprzyja również spacerom i bieganiu. Stół do ping-ponga oraz boisko do siatkówki uzupełniają to miejsce, które jest otwarte o każdej porze.
Znajduje się w Rennes, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Orbitrek
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
fitness_center
Wioślarz
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Wyposażenie : 9
Miasto : Rennes (35)
Mapa
Dojazd do startu