place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedVerificado el 06/09/2026
Espacio de fitness de acceso libre acondicionado a orillas del estanque de Apigné, en la zona verde de la Prévalaye, al oeste de Rennes. Nueve módulos de ejercicio se distribuyen en dos grupos a lo largo del camino que bordea el cuerpo de agua, incluyendo un remo y una bicicleta elíptica. El entorno también es propicio para caminar y correr. Una mesa de ping-pong y una cancha de voleibol completan el sitio, abierto a cualquier hora.
Se encuentra en Rennes, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
