place Neuville-sur-Oise, Val-d'oise
verifiedGeverifieerd op 23/09/2026
Gezondheidsparcours aangelegd in het recreatiegebied van Cergy-Pontoise, aan de kant van Neuville-sur-Oise. De negentien toestellen maken het mogelijk om verschillende spiergroepen te trainen, tijdens het hardlopen, snelwandelen of nordic walking. Je vindt er onder andere een slalom tussen boomstammen, een ladder, trekstangen en een evenwichtsbalk, evenals oefeningen voor romprotatie en knieheffen. De toegang voor voetgangers tot het park is gratis, parkeren is betalend.
Het bevindt zich in Neuville-sur-Oise, in het departement Val-d'oise.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Meer over dit toestelZo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Meer over dit toestelZo doe je het
Montez barreau après barreau en gardant une prise ferme. Coordonnez le mouvement des mains et des pieds. Redescendez face à l'échelle.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
