fitness_center Slalom
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
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Le slalom se court en zigzag entre des poteaux. Il travaille l'agilité, la vitesse et les changements d'appui. C'est un bon exercice pour le cardio et la coordination.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
star_border Variant voor beginners
Réalisez le parcours en marchant. Passez entre les poteaux sans chercher la vitesse.
star Gevorderde variant
Courez le slalom le plus vite possible. Travaillez des appuis courts et des changements de direction nets.
health_and_safety Veiligheidstips
Portez des chaussures adaptées pour éviter de glisser. Ralentissez si le sol est humide.
list Uitgeruste parcoursen
9 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours de Santé van de Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stations | place Soultzmatt
Gezondheidsparcours van het Sallegourdepark
↔ 1.7 km | 16 stations | place Villenave-d'Ornon
Gezondheidsparcours van het Kasteelpark (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stations | place Champigneulles
Sportieve route Daumesnil
place Paris
Sportieve route van Brignais
13 stations | place Brignais
Sportparcours van Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stations | place Vaulx-en-Velin
Sportieve route van de Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
Sportparcours van het Rhônepark
8 stations | place Grigny
category Zelfde familie: Coördinatie
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