fitness_center Slalom
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
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Le slalom se court en zigzag entre des poteaux. Il travaille l'agilité, la vitesse et les changements d'appui. C'est un bon exercice pour le cardio et la coordination.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
star_border Variante per principianti
Réalisez le parcours en marchant. Passez entre les poteaux sans chercher la vitesse.
star Variante avanzata
Courez le slalom le plus vite possible. Travaillez des appuis courts et des changements de direction nets.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Portez des chaussures adaptées pour éviter de glisser. Ralentissez si le sol est humide.
list Percorsi attrezzati
8 percorsi salute offrono questa stazione.
Percorso di salute di Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stazioni | place Guebwiller
Parcours de santé du parc de Sallegourde
↔ 1.7 km | 16 stazioni | place Villenave-d'Ornon
Percorso di salute del Parco del Castello (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stazioni | place Champigneulles
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 stazioni | place Brignais
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stazioni | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 stazioni | place Paris
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stazioni | place Grigny
category Stessa famiglia: Coordinazione
Scopri le altre stazioni della stessa famiglia.
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