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Percorsi Salute

Percorso salute del Marais di Blonville-sur-Mer

Blonville-sur-Mer, Calvados

Verificato il 30/09/2026

Distanza –
Dislivello –
Durata –
Stazioni –
Indicazioni per la partenza
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Informazioni tecniche

Città
Blonville-sur-Mer (14)

Descrizione

Il percorso salute del Marais si trova in via Marcelle Haricot, a Blonville-sur-Mer. I suoi laboratori invitano a passare da barra a barra, a fare addominali su una piattaforma o appesi alle barre, a slalomare tra i pali, a camminare su dei pali per lavorare sull'equilibrio, a superare ostacoli e a fare trazioni. Un piccolo circuito ben adatto a una sessione breve, accessibile liberamente.

Si trova a Blonville-sur-Mer, nel dipartimento di Calvados.

Sulla mappa

Le stazioni del percorso

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Riscaldamento

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

  • Slalom
    Come fare : Slalom

    Come fare

    Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

    Scopri di più su questo attrezzo
Defaticamento

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

1 tipo di attrezzo

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Autore : Mickaël LEBRET