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Percursos de Saúde

Percurso de saúde do Marais de Blonville-sur-Mer

Blonville-sur-Mer, Calvados

Verificado em 30/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –
Direções para o início
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Informação técnica

Cidade
Blonville-sur-Mer (14)

Descrição

O percurso saúde do Marais encontra-se na rua Marcelle Haricot, em Blonville-sur-Mer. Seus ateliers convidam a passar de barra em barra, a fazer abdominais em uma plataforma ou pendurado nas barras, a slalomear entre postes, a caminhar sobre postes para trabalhar o equilíbrio, a ultrapassar obstáculos e a fazer puxadas. Um pequeno circuito bem adaptado para uma sessão curta, com acesso livre.

Está localizado em Blonville-sur-Mer, no departamento de Calvados.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Slalom
    Como fazer : Slalom

    Como fazer

    Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Autor : Mickaël LEBRET