place Champigneulles, Meurthe-et-Moselle
verifiedGeverifieerd op 11/10/2025
Met de oefenstations. Zonder: 15 min wandelend, 5 min hardlopend.
Bekijk deze route op Visorando
navigationGPS-navigatie in de app
mapIGN-kaart
downloadGPX-track om te downloaden
open_in_new
Dit parcours, gelegen in het hart van het Parc du Château in Champigneulles, biedt een aangelegd pad met houten stations gemaakt door jongeren in een inburgeringsprogramma. Twee ingangen bieden toegang en het parcours is geïntegreerd in een bosrijke omgeving met een kasteel, petanquebanen en een mountainbikeroute.
De Gezondheidsparcours van het Kasteelpark (Champigneulles) route is 928 m en heeft 12 stations. Het positieve hoogteverschil is 11 m. Het bevindt zich in Champigneulles, in het departement Meurthe-et-Moselle.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Meer over dit toestelZo doe je het
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Meer over dit toestelZo doe je het
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
