Gesundheitsweg im Château-Park (Champigneulles)
Beschreibung
Dieser Weg, der im Herzen des Château-Parks in Champigneulles liegt, bietet einen angelegten Pfad mit Holzstationen, die von Jugendlichen in Eingliederungsprogrammen erstellt wurden. Zwei Eingänge ermöglichen den Zugang, und der Weg fügt sich in eine bewaldete Umgebung mit einem Schloss, Boule-Plätzen und einem Mountainbike-Strecke ein.
Der Gesundheitsweg im Château-Park (Champigneulles) Pfad misst 928 m und hat 12 Stationen. Der positive Höhenunterschied beträgt 11 m, das Gelände ist größtenteils flach. Er befindet sich in Champigneulles, im Departement Meurthe-et-Moselle.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Schwebebalken
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
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Barren
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
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Slalom
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
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Starttafel
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 11.10.2025
Technische Informationen
Entfernung : 928 m
Höhenmeter : 11 m
Ausstattung : 12
Stadt : Champigneulles (54)
Wegbeschreibung zum Start
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