place Champigneulles, Meurthe-et-Moselle
verifiedZweryfikowane dnia 11.10.2025
Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 15 min marszem, 5 min biegiem.
Zobacz tę ścieżkę w Visorando
navigationNawigacja GPS w aplikacji
mapMapa IGN
downloadŚlad GPX do pobrania
open_in_new
Ten szlak, położony w sercu Parc du Château w Champigneulles, oferuje utwardzoną ścieżkę z drewnianymi stacjami wykonanymi przez młodzież w programie reintegracyjnym. Do trasy prowadzą dwa wejścia, a szlak wkomponowuje się w leśne otoczenie z zamkiem, boiskami do petanque oraz trasą VTT.
Ścieżka Szlak zdrowia w Parku Zamkowym (Champigneulles) ma 928 m i posiada 12 stacji. Dodatnie wzniesienie wynosi 11 m. Znajduje się w Champigneulles, w departamencie Meurthe-et-Moselle.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
