Hälsoslinga i Château-parken (Champigneulles)
Beskrivning
Denna led, belägen i hjärtat av Parc du Château i Champigneulles, erbjuder en anlagd stig med trästationer skapade av ungdomar i praktik. Två ingångar ger tillgång till leden och den integreras i en skoglig miljö med ett slott, pétanque-banor och en MTB-circuit.
Hälsoslinga i Château-parken (Champigneulles) leden är 928 m och har 12 stationer. Den positiva höjdskillnaden är 11 m, terrängen är mestadels platt. Den ligger i Champigneulles, i departementet Meurthe-et-Moselle.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Balansbom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Barr
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Slalom
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
fitness_center
Starttavla
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 11/10/2025
Teknisk information
Avstånd : 928 m
Höjdskillnad : 11 m
Utrustning : 12
Stad : Champigneulles (54)
Vägbeskrivning till start