place Vandœuvre-lès-Nancy, Meurthe-et-Moselle
verifiedÜberprüft am 11.10.2025
Mit den Stationen. Ohne sie: 25 Min. zu Fuß, 10 Min. im Laufen.
Im Park von La Sapinière in Vandœuvre-lès-Nancy laden zwei Rundwege, die mit Holzstationen ausgestattet sind, dazu ein, in der Natur zu laufen oder zu wandern. Diese Wege führen durch eine drei Hektar große Grünfläche, die mit Sportplätzen, Spielplätzen für Kinder und einem Grillbereich ausgestattet ist.
Der Gesundheitsweg der Sapinière (Vandœuvre-lès-Nancy) Pfad misst 1,75 km und hat 16 Stationen. Er befindet sich in Vandœuvre-lès-Nancy, im Departement Meurthe-et-Moselle.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
Bewertungen werden geladen...
Ein Foto, eine fehlende Station, ein Name, der korrigiert werden muss: Schlagen Sie eine Änderung vor.
Autor : Mickaël LEBRET
