Gezondheidsparcours van het Bois de Cergy

Technische informatie

Afstand

1,7 km

Stations

10

Duur

Ongeveer 45 min met de oefenstationsMet de oefenstations. Zonder: 25 min wandelend, 10 min hardlopend.

Stad

Cergy (95)

Beschrijving

Gezondheidsparcours aangelegd in het bos van Cergy, nabij de rue du Brûloir. Een circuit van ongeveer 1,7 km op een gestabiliseerde ondergrond verbindt tien werkstations die langs het parcours zijn verspreid, waaronder een vaste stang en ringen. De toegang is vrij.

De Gezondheidsparcours van het Bois de Cergy route is 1,7 km en heeft 10 stations. Het bevindt zich in Cergy, in het departement Val-d'oise.

Op de kaart

fullscreenKaart vergroten

De stations van het parcours

Aan mijn niveau aanpassen

Beginner Gevorderd

self_improvement Opwarming expand_more

Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.

• Optrekstang
  Zo doe je het : Optrekstang expand_more

  Zo doe je het

  Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

  Meer over dit toestel
• Ringen
  Zo doe je het : Ringen expand_more

  Zo doe je het

  Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.

  Meer over dit toestel

spa Afkoeling expand_more

Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.

fitness_center

2 soorten toestellen

expand_more

• Optrekstang
• Ringen

Gebruikersbeoordelingen

Beoordelingen laden...

Ken je dit parcours?

Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.

report_problemToestand melden

edit_noteEen wijziging voorstellen Log in om een wijziging aan deze pagina voor te stellen.

check_circle_outline Ik heb dit parcours gedaan

Parcours in de buurt

• near_meop 2 km Parcours de santé de l'île de loisirs de Cergy-Pontoise placeNeuville-sur-Oise 19 stations
• near_meop 3 km Parcours sportif du bois des Loctaines placeVauréal 1,7 km 16 stations
• near_meop 4 km Parcours de santé du parc de Grouchy placeOsny 1,32 km 11 stations

Alle parcours in Val-d'oisearrow_forward

code Voor je website expand_more

Insluiten op uw website

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/nl/parcours-embed/497" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Gezondheidsparcours van het Bois de Cergy"></iframe> content_copyKopiëren printPrintbare versie

Auteur : Mickaël LEBRET