place Courbevoie, Hauts-de-Seine
verifiedGeverifieerd op 23/09/2026
Met de oefenstations. Zonder: 10 min wandelend, 5 min hardlopend.
Vertrekpunt van het sport- en gezondheidsparcours in Courbevoie, in het park des Berges de Seine, aan de oever van de rivier en vlakbij de brug van Courbevoie. Een street workout ruimte met een trekstang opent het parcours. Over ongeveer 700 meter promenade zijn er buikbanken en push-ups, evenals oefenborden die de route markeren tot aan de Société Nautique de la Basse Seine. De promenade volgt een rij van witte populieren. Toegang is vrij.
De Sport- en gezondheidsroute van de Berges de Seine route is 700 m. Het bevindt zich in Courbevoie, in het departement Hauts-de-Seine.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelZo doe je het
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
