Sportieve route van Mouriès
Beschrijving
Sportieve route met vrije toegang in Mouriès. De toestellen zijn gegroepeerd op een openluchtgebied en omvatten een trekstang, een horizontale ladder en een station voor buikspieroefeningen. De ruimte leent zich uitstekend voor lichaamsgewichtsoefeningen.
Het bevindt zich in Mouriès, in het departement Bouches-du-Rhône.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Optrekstang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Apenrek
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
explore Andere routes in Bouches-du-Rhône
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 12/07/2026
Technische informatie
Stad : Mouriès (13)
Kaart
Routebeschrijving naar start
explore Andere routes in Bouches-du-Rhône
Espace fitness de plein air du Grand Gallegue
20 stations | place Arles
Parcours de santé de Calas
9 stations | place Cabriès
Espace fitness du parc Verdillon
place Marseille