Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau
Beschrijving
Parcours de santé en accès libre à Saint-Martin-de-Crau, aménagé sur un terrain naturel arboré. Une boucle d'environ 1,6 kilomètre se prête à la marche, à la course et à la randonnée. Plusieurs modules de gymnastique jalonnent le tracé et un mur d'escalade complète les installations. Le cadre est calme et ombragé.
De Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau route is 1.6 km en heeft 6 stations. Het bevindt zich in Saint-Martin-de-Crau, in het departement Bouches-du-Rhône.
fitness_center De stations van het parcours
directions_run Voorgestelde training
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Klimmuur
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Geverifieerd op 12/07/2026
Technische informatie
Afstand : 1.6 km
Uitrusting : 6
Stad : Saint-Martin-de-Crau (13)
Kaart
Routebeschrijving naar start
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