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Rutas de Salud

Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau

Saint-Martin-de-Crau, Bouches-du-Rhône

Verificado el 12/07/2026

Distancia 1,7 km
Desnivel –
Duración 35 min
Estaciones 6

Con las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 25 min caminando, 10 min corriendo.

Indicaciones al inicio
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Información técnica

Distancia
1,7 km
Estaciones
6
Duración
Unos 35 min con las estaciones de ejercicioCon las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 25 min caminando, 10 min corriendo.
Ciudad
Saint-Martin-de-Crau (13)

Descripción

Parque de salud de acceso libre en Saint-Martin-de-Crau, acondicionado en un terreno natural arbolado. Un bucle de aproximadamente 1,6 kilómetros es ideal para caminar, correr y hacer senderismo. Varios módulos de gimnasia marcan el recorrido y una pared de escalada completa las instalaciones. El entorno es tranquilo y sombreado.

La ruta Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau tiene 1,7 km y tiene 6 estaciones. Se encuentra en Saint-Martin-de-Crau, en el departamento de Bouches-du-Rhône.

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Muro de escalada
    Cómo hacerlo : Muro de escalada

    Cómo hacerlo

    Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva hacer esta ruta?
Calcule unos 25 min a pie sin detenerse. Con las estaciones, calcule unos 35 min.
¿Cuántas estaciones tiene esta ruta y cuáles son?
La ruta tiene 6 estaciones.
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Autor : Mickaël LEBRET