Percorso di salute di Saint-Martin-de-Crau

Informazioni tecniche

Distanza

1,7 km

Stazioni

6

Durata

Circa 35 min con gli attrezziCon gli attrezzi. Senza: 25 min a piedi, 10 min di corsa.

Città

Saint-Martin-de-Crau (13)

Descrizione

Percorso di salute ad accesso libero a Saint-Martin-de-Crau, realizzato su un terreno naturale alberato. Un anello di circa 1,6 chilometri è adatto per camminare, correre e fare escursioni. Diversi moduli di ginnastica costellano il tracciato e una parete di arrampicata completa le strutture. Il contesto è tranquillo e ombreggiato.

Il percorso Percorso di salute di Saint-Martin-de-Crau misura 1,7 km e ha 6 stazioni. Si trova a Saint-Martin-de-Crau, nel dipartimento di Bouches-du-Rhône.

Sulla mappa

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Le stazioni del percorso

Adatta al mio livello

Principiante Esperto

self_improvement Riscaldamento expand_more

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

• Parete di arrampicata
  Come fare : Parete di arrampicata expand_more

  Come fare

  Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.

  Scopri di più su questo attrezzo

spa Defaticamento expand_more

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

fitness_center

1 tipo di attrezzo

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• Parete di arrampicata

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Autore : Mickaël LEBRET