Percorso di salute di Saint-Martin-de-Crau
Descrizione
Percorso di salute ad accesso libero a Saint-Martin-de-Crau, realizzato su un terreno naturale alberato. Un anello di circa 1,6 chilometri è adatto per camminare, correre e fare escursioni. Diversi moduli di ginnastica costellano il tracciato e una parete di arrampicata completa le strutture. Il contesto è tranquillo e ombreggiato.
Il percorso Percorso di salute di Saint-Martin-de-Crau misura 1.6 km e ha 6 stazioni. Si trova a Saint-Martin-de-Crau, nel dipartimento di Bouches-du-Rhône.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Parete di arrampicata
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 12/07/2026
Informazioni tecniche
Distanza : 1.6 km
Attrezzatura : 6
Città : Saint-Martin-de-Crau (13)
Mappa
Indicazioni per la partenza