Percurso de saúde de Saint-Martin-de-Crau
Descrição
Parque de saúde de acesso livre em Saint-Martin-de-Crau, situado em um terreno natural arborizado. Uma trilha de aproximadamente 1,6 quilômetro é ideal para caminhadas, corridas e trilhas. Vários módulos de ginástica estão espalhados ao longo do percurso e uma parede de escalada completa as instalações. O ambiente é calmo e sombreado.
O percurso Percurso de saúde de Saint-Martin-de-Crau tem 1.6 km e tem 6 estações. Está localizado em Saint-Martin-de-Crau, no departamento de Bouches-du-Rhône.
fitness_center As estações do percurso
format_list_numbered As estações pela ordem do percurso
Aqui está uma sessão completa para fazer no local, adaptada às estações deste percurso. Escolha o seu nível para ajustar cada exercício.
self_improvement Aquecimento
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
fitness_center
Parede de escalada
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
spa Retorno à calma
Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado em 12/07/2026
Informação técnica
Distância : 1.6 km
Equipamento : 6
Cidade : Saint-Martin-de-Crau (13)
Mapa
Direções para o início
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