Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau
Beskrivning
Parcours de santé en accès libre à Saint-Martin-de-Crau, aménagé sur un terrain naturel arboré. Une boucle d'environ 1,6 kilomètre se prête à la marche, à la course et à la randonnée. Plusieurs modules de gymnastique jalonnent le tracé et un mur d'escalade complète les installations. Le cadre est calme et ombragé.
Parcours de santé de Saint-Martin-de-Crau leden är 1.6 km och har 6 stationer. Den ligger i Saint-Martin-de-Crau, i departementet Bouches-du-Rhône.
fitness_center Stationerna längs spåret
directions_run Föreslaget träningspass
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Klättervägg
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 12/07/2026
Teknisk information
Avstånd : 1.6 km
Utrustning : 6
Stad : Saint-Martin-de-Crau (13)
Karta
Vägbeskrivning till start