Percorso di salute di Saint-Martin-de-Crau
Saint-Martin-de-Crau, Bouches-du-Rhône
1,7 km · Circa 35 min con gli attrezzi · 6 stazioni
Livello: Principiante
Percorso di salute ad accesso libero a Saint-Martin-de-Crau, realizzato su un terreno naturale alberato. Un anello di circa 1,6 chilometri è adatto per camminare, correre e fare escursioni. Diversi moduli di ginnastica costellano il tracciato e una parete di arrampicata completa le strutture. Il contesto è tranquillo e ombreggiato.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Parete di arrampicata
Restez à faible hauteur et déplacez-vous latéralement. Testez les prises les plus larges.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/236, stampato il 14/10/2026