place Triel-sur-Seine, Yvelines
verifiedGeverifieerd op 23/09/2026
Fitnessruimte gelegen aan de oevers van de Seine in Triel-sur-Seine, ter hoogte van de Grand Cerisier, tegenover de rue des Frères Laisney. Hier vind je onder andere een trekstang, ringen en een apparaat om de adductoren te trainen. Deze toestellen maken deel uit van het stedelijke parcours van de stad, dat langs de rivier drie oefenroutes aanbiedt: voor senioren, mensen met beperkte mobiliteit en voor fitness. Toegang is gratis.
Het bevindt zich in Triel-sur-Seine, in het departement Yvelines.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
