place Triel-sur-Seine, Yvelines
verifiedVérifié le 23/09/2026
Aire de fitness installée sur les bords de Seine à Triel-sur-Seine, au niveau du Grand Cerisier, face à la rue des Frères Laisney. On y trouve notamment une barre de traction, des anneaux et un appareil pour travailler les adducteurs. Ces agrès font partie du parcours urbain de la ville, qui propose le long du fleuve trois circuits d'exercices : seniors, personnes à mobilité réduite et remise en forme. L'accès est libre.
Il se situe à Triel-sur-Seine, dans le département des Yvelines.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
